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下面附上一則新聞讓大家了解時事



英國近期進行一項關於「最鼓舞人心父母」的調查，其中春節送禮推薦，足球明星貝克漢(Beckham)的妻子維多利亞(Victoria Beckham)以女強人姿態得到冠軍，而已故的黛安娜王妃則名列第四。

據了解，英國此調查讓民眾票選出心目中認為工作認真，並能給予小孩正面影響的父母親，而維多莉亞將事業及家庭都兼顧得相當有成果的勵志形象，也深植民眾心裡，拿下英國人民心中「最鼓舞人心父母」的冠軍。

而安潔莉娜?裘莉(Angelina Jolie)則拿下此項調查的亞軍。另外，已故的英國黛安娜王妃，也因生前的好形象深入人心，位居第四；而貝克漢相較於妻子維多利亞，則屈居第七。

大學學科能力測驗在1月20、21日登場。為協助考生以最佳身心狀態面對考試，國民健康署昨（19）日提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀；提醒考生，避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

國健署表示，考生在大考前應保持規律作息，就寢前避免使用3C產品，並利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆，每天至少7至8小時睡眠。考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛之不適，適當運動亦可增進腦力、注意力及學習動機。

此外，考試當天要記得吃早餐，以提供足夠的能量。適當喝水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力。

國健署提醒考生，注意考試當天天氣，若逢寒流，建議出門穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，避免因寒冷而注意力無法集中，並以多層次穿著，方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。

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